Диетологи составили список запрещенных для завтрака продуктов

15 янв | 11:36

Йогурты и свежие овощи оказались не самым здоровым выбором.

Диетологи составили список продуктов, которые вредно есть на пустой желудок или на завтрак, сообщает "Российская газета".

Так, одним из "вредных" утренних продуктов в этом перечне стал банан. Содержащееся в нем большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно "заработать" себе болезнь сердца.

Не в почете оказались и другие фрукты. Так, апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать гастрит и аллергию. Употребление хурмы может привести к образованию желудочного камня. Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок. Сырые овощи вообще не самый лучший вариант для завтрака. Например, огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой желудка. А чеснок может стать причиной гастроспазма. После употребления сладкого картофеля по утрам можно ощутить "тяжесть в желудке".

Многие по утрам едят йогурты, но эти продукты также попали в "черный список". Оказывается, йогурты теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Их рекомендуется есть только спустя два часа после еды либо перед сном - в этом случае они действительно помогают пищеварению.

Конечно, не самая разумная идея есть по утрам копчености или продукты из консервов.

Вредно также по утрам употреблять сахар на пустой желудок - в этом случае не выделяется необходимое количество инсулина, что в итоге может привести к заболеваниям глаз.

Холодные напитки по утрам вредны для женского организма: они способны вызвать сбой в менструальном цикле.

- - -

[Оставьте свой комментарий]

03 апр13:49

Ученые назвали продукты для снижения воспаления в организме

26 фев13:41

Волгоградка стащила у соседки сумку с продуктами

13 фев09:54

Диетологи назвали список самых вредных для человека продуктов

21 дек 201209:55

Диетологи составили список самых вредных продуктов новогоднего стола

28 ноя 201211:49

Диетологи назвали продукты для похудения

25 июн 201213:54

В Волгограде из-за «дачно-шашлычного сезона» подорожало мясо

04 июн 201215:23

В Волгограде продолжают дорожать овощи

18 май 201215:57

В Волгограде вновь подорожали овощи

10 май 201213:05

Forbes составил список самых полезных продуктов

07 мар 201212:25

К 8 марта в Волгограде подорожали яйца и капуста