Иногда возможны случаи, когда аппетит приходит после приема пищи, а не только во время еды. Многим знакома ситуация, когда после небольшого перекуса чувство голода еще больше возросло, а не ушло. Это происходит в том случае, если вы съедите продукт, стимулирующий аппетит. Лучше всего список таких продуктов запомнить, их употребление стоит избегать, если у вас прекрасный аппетит.

1.Все продукты, содержащие большое количество углеводов и сахара.

Гормон грелин отвечает в человеческом организме за аппетит. Он передает в мозг сигнал о том, что прием пищи в данном случае необходим. При большом количестве углеводов и сахара в организме появляются свободные радикалы, которые способны помешать правильной работе грелина. Чувство голода начинает возникать р ... Читать дальше »